情绪体检

情绪过载?试试这种“情绪断食”法

现代生活中,情绪刺激如同高糖饮食般无处不在。社交媒体上的焦虑贩卖、工作群里的紧急@、短视频平台的感官轰炸,让我们的情绪消化系统长期超负荷运转。心理学研究发现,都市人平均每天要处理300余个情绪波动点,远超心理承受能力。这种持续的情绪过载状态,正催生一种新型自我

情绪 多任务处理 心理学研究 杏仁核 情绪体检 2025-08-09 16:56  3